Empezó a correr a los 40 años, dejó el cigarrillo y a los 47 se consagró campeón nacional en el K42

Román, atleta de El Bolsón, obtuvo el primer puesto en la categoría Máster del K42 de Villa La Angostura y terminó 25° en la clasificación general de los 42 kilómetros. Su historia demuestra que nunca es tarde para cambiar los hábitos, proponerse nuevos desafíos y alcanzar grandes objetivos.

Una historia de superación, disciplina y perseverancia tiene como protagonista a Román, un corredor de El Bolsón que a los 47 años consiguió uno de los resultados más importantes de su trayectoria deportiva: se consagró campeón nacional de su categoría en el K42 de Villa La Angostura, una de las competencias de trail running más importantes del país.

La carrera se disputó durante el último fin de semana en Villa La Angostura y reunió a miles de participantes en sus distintas modalidades. Román compitió en la distancia principal de 42 kilómetros, donde alcanzó el puesto 25 de la clasificación general y se quedó con el primer lugar de la categoría Máster.

El resultado tiene un valor especial si se tiene en cuenta que en 2023 había participado por primera vez de esta competencia, cuando terminó en el puesto 70 de la general y 11° en su categoría. Tres años después, volvió con una preparación específica para la montaña y logró mejorar considerablemente su rendimiento.

Una competencia exigente entre montañas y nieve

El K42 es una prueba de gran exigencia física y técnica. El recorrido comienza en el centro de Villa La Angostura, atraviesa el cerro Belvedere y continúa con importantes desniveles hasta llegar a la subida del cerro Bayo, uno de los sectores más exigentes del circuito.

Román contó que la presencia de nieve complicó todavía más el recorrido y obligó a los corredores a administrar sus fuerzas, caminar en determinados sectores y aprovechar las bajadas para recuperar velocidad.

Para afrontar la competencia, junto a otros corredores había estudiado previamente el circuito, analizando las subidas, las bajadas y los puntos más importantes del recorrido.

También destacó la diferencia entre los atletas profesionales y quienes compiten de manera amateur. Explicó que los corredores de élite cuentan con una preparación y dedicación exclusiva, mientras que él disfruta de alcanzar su máximo rendimiento personal sin perder de vista el esfuerzo que implica cada entrenamiento.

De fumar un paquete por día a correr maratones

Detrás del resultado deportivo hay una historia que comenzó hace aproximadamente siete años.

Román relató que empezó a correr a los 40 o 41 años, cuando pesaba cerca de 90 kilos y fumaba prácticamente un paquete de cigarrillos por día.

Antes había intentado distintas actividades físicas, como ir al gimnasio y jugar al pádel, pero no lograba sostenerlas en el tiempo.

El cambio llegó cuando un amigo, Marcos, le propuso empezar a correr. Su primera reacción fue reconocer que prácticamente no podía hacerlo. Comenzó con distancias cortas, de dos o tres kilómetros, con mucho esfuerzo y dificultades para mantener el ritmo.

Sin embargo, descubrió algo que terminó modificando su vida: mientras corría no fumaba y, progresivamente, comenzó a reducir el consumo de cigarrillos hasta abandonar el hábito.

La actividad física también empezó a generar cambios visibles en su cuerpo y en su bienestar. Durante la pandemia, tener una cinta para correr en su casa le permitió mantener la rutina y consolidar definitivamente su compromiso con el entrenamiento.

La importancia de entrenar con disciplina y tener un entrenador

Con el paso del tiempo, Román decidió buscar orientación profesional y comenzó a trabajar con un entrenador, Sergio Jara, quien actualmente le prepara planes personalizados.

Para él, contar con alguien que indique qué entrenar, cuánto correr y cómo organizar los esfuerzos es fundamental para progresar y evitar improvisaciones.

También recordó especialmente su experiencia junto a Analía Romero, reconocida atleta ciega de El Bolsón, a quien acompañó como guía en distintas competencias.

Román destacó que Analía fue una de sus grandes maestras y que le enseñó el valor de la disciplina, la constancia y el compromiso con los entrenamientos.

Juntos participaron de diferentes carreras, entre ellas la media maratón de El Paraíso, en Esquel, donde Analía consiguió importantes resultados.

Además, explicó la importancia del rol del guía en las competencias para personas ciegas: su tarea consiste en acompañar al atleta y permitirle desarrollar su máximo rendimiento, dejando de lado los objetivos personales y priorizando las necesidades de quien está compitiendo.

La montaña también se disfruta en equipo

Aunque Román realiza buena parte de sus entrenamientos de manera individual, también comparte jornadas con otros corredores de la zona.

En algunas oportunidades se suma al grupo de Maxi López, reconocido atleta local de ultradistancia, mientras que los fines de semana suele organizar salidas de montaña con un grupo reducido de corredores.

Remarcó que estas salidas compartidas no solamente permiten entrenar y mejorar el rendimiento, sino que también son importantes por cuestiones de seguridad, ya que una lesión o un accidente en la montaña puede requerir asistencia.

Un mensaje para quienes todavía no se animan a empezar

Más allá de las medallas y los resultados deportivos, Román quiso dejar un mensaje para quienes creen que ya es tarde para comenzar una actividad física o cambiar sus hábitos.

«Todo el mundo puede hacer algo con respecto a su cuerpo y a su salud. Puede arrancar aunque piense que ya es tarde. No es tarde nunca», expresó.

También invitó a las personas a darse una oportunidad, probar y descubrir los beneficios de incorporar actividad física a sus vidas.

«Quiero ser mi propio élite, sacar mi mayor rendimiento y ser un buen ejemplo para mis hijos, mis amigos, mi familia y mis padres», sostuvo.

A sus 47 años, con una nueva consagración deportiva y una historia personal de transformación, Román demuestra que los grandes cambios no necesariamente comienzan en la infancia ni requieren haber sido un atleta desde siempre.

A veces, todo empieza con un amigo que te invita a correr tres kilómetros y la decisión de intentarlo una vez más.